Po stresie całego dnia potrzebujesz dobrego snu, aby zregenerować ducha i uzupełnić energię. Ale co, jeśli masz problemy ze snem? Jedną z zalet używania konopi indyjskich jest to, że niektóre odmiany poprawiają jakość snu, dzięki czemu czujesz się odświeżony, gdy budzisz się rano. Marihuana pomaga także niektórym osobom szybciej zasnąć i dłużej spać.
Zanim sięgniesz po swoją ulubioną odmianę, musisz jednak wiedzieć czy sprawdzi się ona w przypadku sny. W końcu nie chcesz używać odmiany, która doda Ci energii, gdy chcesz odpłynąć do Krainy Snów. Jeśli myślisz o paleniu trawki przed snem, są to najlepsze odmiany do stosowania w nocy.
Northern Lights
Jedna z najpopularniejszych odmian na świecie, Northern Lights, to mieszanka indica znana z wywoływania poczucia euforii. Świetnie nadaje się do palenia przed snem, ponieważ rozluźnia mięśnie, zmywa stresy dnia i przygotowuje organizm do wysokiej jakości snu. Northern Lights pomaga również złagodzić niepokój, oczyszczając umysł ze zmartwień, które mogą uniemożliwić szybkie zasypianie.
Grease Monkey
Grease Monkey to połączenie odmian Cookies and Cream i GG4, zapewniając to, co najlepsze z obu światów. Cookies and Cream pomagają zrelaksować umysł i ciało, podczas gdy GG4 wywołuje przyjemne poczucie euforii. Jeśli połączysz te dwa elementy, spokojny sen będzie w zasięgu Twojej ręki.
Cookies and Cream
Cookies and Cream to świetna odmiana na relaks po ciężkim dniu. Wkrótce po zażyciu pierwszego zaciągnięcia poczujesz, że mięśnie się rozluźniają, co powoduje ustąpienie stresu. Gdy Twoje ciało znajdzie się w odpowiednim stanie umysłu, Cookies and Cream wywołują senność, zapewniając Ci dobry start i spokojny sen.
Jakie są najlepsze terpeny ziołowe na sen?
Terpeny to związki, które nadają marihuanie charakterystyczny zapach. Związki te decydują również o właściwościach każdej rośliny. W zależności od zawartości terpenów odmiana zioła może dać ci zastrzyk energii lub sprawić, że będziesz chciał zwinąć się w kłębek i zdrzemnąć. Jeśli palisz trawkę przed snem, bo chcesz szybko zasnąć i przespać całą noc, poszukaj odmian zawierających te terpeny.
Kariofilen
Kariofilen nadaje cynamonowi, goździkom i czarnemu pieprzowi pikantny zapach. Występuje także w konopiach indyjskich. To, co sprawia, że kariofilen jest tak dobry na sen, to fakt, że wiąże się bezpośrednio z receptorami kannaboidowymi w mózgu i innych częściach ciała. To bezpośrednie połączenie łagodzi niepokój, ból i stany zapalne, ułatwiając zasypianie. Jeśli przed snem zastosujesz odmianę zawierającą kariofilen, może się nawet okazać, że będziesz przesypiać całą noc lub budzić się rzadziej niż zwykle.
Mircen
Marihuana zawiera duże ilości mircenu, terpenu znanego z rozluźniania mięśni i łagodzenia lęku. Jeśli napięte mięśnie uniemożliwiają Ci uzyskanie komfortu, palenie trawki przed snem może rozluźnić Cię na tyle, abyś mógł znaleźć odpowiednią pozycję. Mircen jest również dobry dla osób, które w nocy mają tendencję do odczuwania zdenerwowania i potrzebują niewielkiej pomocy w uspokojeniu. Jeśli mircen pachnie znajomo, to dlatego, że występuje także w kilku popularnych piwach.
Nerolidol
Nerolidol to łagodny terpen znany z wywoływania snu. Odmiany zawierające wysoki poziom nerolidolu są szczególnie pomocne, jeśli cierpisz na bóle stawów lub mięśni, które utrudniają uzyskanie komfortu. Związek ten zmniejsza stan zapalny i ma właściwości uśmierzające ból, dzięki czemu idealnie nadaje się do palenia przed snem, jeśli cierpisz na zapalenie stawów, rwę kulszową lub inną chorobę powodującą przewlekły ból.
Pinen
Zgadnij, jak pachnie pinen. Jeśli pomyślałeś o sośnie, masz absolutną rację! Jak sama nazwa wskazuje, pinen ma leśny zapach, który sprawia, że czujesz się, jakbyś stał w środku sosnowego lasu. Występujący w skórkach pomarańczy, pietruszce i rozmarynie, pinen występuje w dwóch różnych postaciach. Jeśli chcesz dobrze spać, poszukaj odmian konopi zawierających alfa-pinen, a nie beta-pinen. Alfa-pinen łagodzi stres i relaksuje organizm, dzięki czemu idealnie nadaje się do poprawy jakości snu.
Linalol
Linalol posiada wiele korzyści dla użytkowników konopi indyjskich, zwłaszcza jeśli potrzebujesz dobrego snu. Terpen ten nadaje lawendzie kwiatowy zapach i odpowiada za uspokajające działanie olejku lawendowego. Występuje w dużych ilościach także w mięcie, szałwii i słodkiej bazylii. Linalool poprawia nastrój i łagodzi stany lękowe, oczyszcza umysł i ułatwia zasypianie.
Czy palenie marihuany przed snem jest w porządku?
Teraz, gdy już wiesz, które odmiany najlepiej poprawiają jakość snu, możesz zadać ostatnie pytanie: czy palenie trawki przed snem jest złe? Jeśli wybierzesz odpowiednią odmianę, palenie przed snem może pomóc Ci szybciej zasnąć lub zapobiec wielokrotnemu przebudzeniu w ciągu nocy. Może również pomóc Ci poczuć się wypoczętym, zamiast oszołomionego i rozdrażnionego, gdy budzisz się rano. Odmiany indica są zwykle bardziej uspokajające niż odmiany sativa, więc miej to na uwadze!
