Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób Twoje ciało naturalnie utrzymuje równowagę lub co sprawia, że czujesz się zrelaksowany po długim dniu? Odpowiedź leży w twoim systemie endokannabinoidowym.
Ten krótki artykuł obejmuje podstawowe terminy, korzyści, skutki uboczne i suplementy. Czytaj dalej i dowiedz się, jak wspierać swój system endokannabinoidowy dla optymalnego zdrowia.
Co to jest system endokannabinoidowy?
Układ endokannabinoidowy (ECS) to grupa białek lipidowych znajdujących się w mózgu oraz w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym. System współdziała z receptorami kannabinoidowymi, pomagając regulować różne procesy fizjologiczne.
Jak działa system endokannabinoidowy?
ECS to trochę lewarek wszystkich transakcji w ciele. Pomaga regulować szeroki zakres funkcji, w tym apetyt, trawienie, równowagę energetyczną, sen, reakcję na stres, nastrój, pamięć i reprodukcję. ECS pomaga również chronić organizm przed stanami zapalnymi i bólem.
Jak działa układ endokannabinoidowy? ECS składa się z trzech elementów: receptorów, endokannabinoidów i enzymów. Receptory można znaleźć w całym ciele i aktywować je za pomocą endokannabinoidów. Organizm zazwyczaj wytwarza te endokannabinoidy w sposób naturalny, a enzymy je rozkładają.
Czym są endokannabinoidy?
Do tej pory powinieneś się zastanawiać, czym są te tajemnicze endokannabinoidy? Są to neuroprzekaźniki na bazie lipidów, które wiążą się z receptorami kannabinoidowymi. Istnieją dwa główne endokannabinoidy: anandamid i 2-AG.
Tych dwoje przez długi czas uważano za bliźniaków, ponieważ nie można ich było odróżnić. Jednak ostatnie badania wykazały, że dzielą je mniejsze funkcje behawioralne.
Korzyści ze zdrowego systemu endokannabinoidowego
Zdrowy ECS może pomóc chronić przed stanami zapalnymi i bólem, regulować apetyt i trawienie, promować dobry sen, zmniejszać poziom stresu, poprawiać nastrój i wspierać zdrowe funkcje rozrodcze. Ponadto zdrowy ECS może pomóc w ochronie przed niektórymi formami raka.
Co się dzieje, gdy układ endokannabinoidowy jest nadmiernie aktywny?
Nadaktywny układ endokannabinoidowy może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych, takich jak:
• Otyłość,
• Cukrzyca typu 2,
• Choroba sercowo-naczyniowa,
• Lęk,
• Depresja.
Tak więc, jeśli podejrzewasz nadaktywność ECS, najlepiej jak najszybciej udać się do lekarza.
Suplementy dla układu endokannabinoidowego
Jeśli szukasz wsparcia zdrowego układu endokannabinoidowego, niektóre suplementy mogą pomóc. Niektóre z najpopularniejszych suplementów układu endokannabinoidowego obejmują:
• Olej CBD,
• Olej konopny,
• Olej z czarnych ziaren,
• Olej rybny,
• Olej kokosowy.
Układ endokannabinoidowy i CBD
Olej CBD pochodzi z rośliny marihuany i jest popularnym aktywatorem układu endokannabinoidowego. Jeśli nazwa nie mówi wszystkiego, olej CBD zawiera wysokie poziomy CBD, kannabinoidu, który wspiera zdrowy ECS. Istnieje wiele form oleju CBD, w tym nalewki, produkty spożywcze i kapsułki.
Niedobory w układzie endokannabinoidowym
Możliwe jest również niedobory w układzie endokannabinoidowym. Załóżmy na przykład, że doświadczasz kilku problemów zdrowotnych i wierzysz, że winne może być twoje ECS. Następnie, podobnie jak skutki uboczne nadaktywnego układu endokannabinoidowego, możesz odczuwać niepokój, przeczulicę bólową i depresję.
Jeśli tego doświadczysz, rozważ suplementację olejem CBD lub innym suplementem układu endokannabinoidowego.
